喝低脂牛奶有助于预防关节炎

每日牛奶摄入量分别为0、喝低不足3杯（每杯227克）、脂牛助于4~6杯和至少7杯的预防炎参试者，其关节间隙宽度分别降低0.38毫米、关节0.29毫米、喝低0.29毫米和0.26毫米。脂牛助于

喝低脂牛奶有助于预防关节炎-低脂牛奶的预防炎功效

喝低脂牛奶有助于预防关节炎

美国报道，一项新研究发现，关节女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶，喝低有助于缓解关节炎病情。脂牛助于

新研究中，预防炎哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的关节研究者对2148名膝关节炎患者（其中男性888人，女性1260人）展开了全面研究。喝低科学家在研究开始时收集了参试病人的脂牛助于饮食数据并通过X光技术检测关节间隙宽度评估了关节炎进程。结果发现，预防炎每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯（每杯227克）、4~6杯和至少7杯的参试者，其关节间隙宽度分别降低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。研究人员调节了肥胖严重程度、身体质量指数（BMI）和多种饮食因素之后，结果依然成立。在男性参试者中，牛奶饮用量与关节间隙宽度之间未发现关联性。无论男女，喝酸奶都不影响关节炎病情。

研究者表示，经常喝牛奶的女性可降低关节炎进程，这可能与其中丰富的磷、钙和蛋白质等营养素有关。