６是正常指血糖，糖尿病绝不是收缩“不吃糖”那么简单，它是压高压诱发全身并发症的重要因素，因此建议空腹血糖一定要保持在６毫摩尔／升以下；
５４３是正常血脂达标值，总胆固醇值，收缩不具有家族史、压高压肥胖等危险因素的人应降到５以下，有糖尿病或者有冠心病者，二者居其一的要降到４以下，而同时有这两种疾病的，则应降到３以下；
０是吸烟，无论何时，烟草都是人们健康的大害，彻底戒烟该成为所有人的“座右铭”；
２６８是腰围，所谓“人与腰带同寿”，就是说要长寿，得时刻关注自己的腰围，男的须在２尺８寸以下，女的最粗不能超过２尺６寸。“这是因为腰围可以体现出内脏脂肪堆积的情况，腰越粗，对心脏的危害就越大。”
事实上，１０个心肌梗死，有９个可以被预测；６个心肌梗死，有５个可以被预防。“只要真正做到管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八分饱，日行万步路，８０％心脑血管病都可以避免，何乐而不为呢？”
(责任编辑：生活妙招)
孕妇在到了怀孕第21周的时候，就会感觉到胎儿在自己的肚子里边动，而且有的胎儿动的次数还非常的多，而且这个阶段的宝宝已经有意识了，外界的环境已经会对他产生刺激了，比如声音，很多孕妇也许不知道在怀孕第21
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鲫鱼是我们在日常饮食当中都容易吃的到的食物，其中富含非常丰富的营养价值，对健康比较有利，但是吃鲫鱼也应该讲究它的一些饮食搭配禁忌，鲫鱼不适合和大蒜猪肝，以及鸡肉等食物搭配。1、猪肝：同食具有刺激作用，
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随着人们生活节奏的加快以及压力的增大，快餐越来越盛行其道，并且现代的快餐以诱人的香味、大量的脂肪和蛋白质吸引着更小的儿童。快餐在带来便捷的同时也带来了很多健康隐患，而很多人对这些隐患却不察觉。加速血管
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日常生活中饮食的种类虽然有很多种，但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃咖啡夹心饼。副作用无副作用禁忌人群糖尿病患者、肥胖者不宜多吃咖啡夹心
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在人们的思想当中认为母亲是伟大的，可是作为一个母亲的话，不光是在孩子出生以后艰辛的，其实自打怀孕以后，就开始了艰辛的孕育历程。尤其是很多女性因为爱孩子可能在怀孕初期做什么事情都小心翼翼，然后又不知道该
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谁都希望自己能有健康的身体的，所以很多人对生活的细节也会引起重视，尤其是把日常饮食看的非常的重要，下面一起看一些哪些人不适合吃火鸡腿。副作用1、鸡腿+芝麻、菊花，同时食用易中毒。2、鸡腿+李子、兔肉，
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食物是我们获取营养的一种直接的方法，但是饮食不当也是对身体有伤害的，其中沙蛤蜊是神多人都喜欢吃的一种食物，但是一定要结合身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃沙蛤蜊。副作用有宿疾者应慎食，脾胃虚
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西梅众人都知它当中含有丰富的营养物质，而且不含脂肪和胆固醇，热量也低，对于想要减肥的女性是一款很不错的食物。但是吃西梅的时候也有很多禁忌，很多食物是不能跟西梅一起吃的，不但会影响它们当中的营养还会危害
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女性在怀孕期间，体内孕激素和雌激素的数量达到巅峰阶段，再加上身体要为即将出生的胎儿准备充足的奶水，因此乳腺会出现二次发育的情况，不仅乳房增大，乳晕也会变大，颜色也会加深。许多孕妈妈认为乳晕的变大影响自
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日常生活当中有很多人都有过饮食不当出现过痛苦的现象，所以我们在平时的生活当中无论吃哪一种食物都要结合自己的身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃牛大力呢！副作用牛大力属于中药类食物，都有一定副作
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