您现在的位置是:生活妙招 >>正文
山药红枣羹的做法
生活妙招7785人已围观
简介大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用 ...
山药红枣羹的红枣做法-山药红枣羹的功效
山药红枣羹的做法
山药具有健脾、补肺、做法固肾、益精等多种功效。红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。这款甜品是补而不燥,老少适宜的养生佳品!
步骤:
Step1:将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块,将红枣洗净,装碗备用。
Step2:将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
Step3:等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。
山药红枣羹
山药红枣羹的介绍。
红枣羹,即以红枣为主要材料煲制而成的羹。红枣为常见的羹料和水果,为维生素含量高著称,因而又有“天然维生素丸”的美誉。
山药红枣羹的作用。
山药红枣羹能增强人体免疫力。
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
山药红枣羹能补气养血。
为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
山药红枣羹能增强肌力,增加体重。
实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
山药红枣羹能抗过敏。
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
山药红枣羹能镇静安神。
山药中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
山药红枣羹能抗癌,抗突变。
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“刻章琢句网”。https://momozhanghao.com/news/87c499491.html
下一篇:怀孕两个月肚子很大正常吗?
相关文章
怀孕卵黄囊几周会出现
生活妙招女性在早孕中,超声最早可以观察到妊娠囊中的内容物就是卵黄囊。卵黄囊是在胚胎和母体之间重要的一转运体系,对于一些准妈妈来说,最关心的就是卵黄囊的出现时间,那么,怀孕卵黄囊几周会出现呢?这是许多准妈妈们都 ...
【生活妙招】
阅读更多发的食物有哪些
生活妙招生活中常见的食物有很多,那食物也是分为不同种类,例如豆类、肉类、蔬菜类,这些食物在含有的营养元素上,也是不同,豆类食物含有的脂肪、蛋白质丰富,蔬菜类含有的维生素和其他微量元素也是比较多,所以在对这些食 ...
【生活妙招】
阅读更多如何剥玉米粒
生活妙招玉米,是一种粗粮,相信大家对于玉米并不是很陌生吧。有的人田地里种植着一些农作物,其中有些人家就种着玉米呢,玉米大多数在秋季成熟。玉米中含有大量的营养物质,比如说蛋白质,维生素等等。玉米对于食欲不振,高 ...
【生活妙招】
阅读更多