冬季老人手脚冰冷吃什么好？

2024-07-04 10:13:55分类：生活妙招阅读(56)

大枣生姜汤主要原料为大枣、冬季生姜、老人红糖，手脚具体做法是冰冷大枣10个、生姜5片、冬季红糖适量，老人煎汤代茶饮，手脚每日1次，冰冷坚持服用。冬季

经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的老人症状，这与大枣与生姜的手脚功效是密不可分的。大枣性味甘温，冰冷具有补中益气、冬季养血安神的老人作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、手脚解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

此外，大枣生姜汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

需要提醒大家的是 生姜性温，常被牙龈肿痛、口腔溃疡，便秘等“上火”症状困扰的朋友，不宜过多摄入生姜；大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者也不宜食用。