罗非鱼的价值营养价值罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,福寿无论是鱼的营养于里红烧还是清烹,味道俱佳。价值
尼罗罗非鱼经测定,福寿每100克肉中含蛋白质20、鱼的营养于里5克,价值脂肪 6、93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B1 0、1毫克,维生素B2 0、12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。
罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。适宜人群一般人群都可食用。
上面的文章当中,了解到了福寿鱼的营养价值,它们的营养价值非常的多,特别是对于治疗补充身体和补充各种维生素有着非常好的功效,而且罗非鱼的肉质还非常的鲜美,还可以生吃。
(责任编辑:生活妙招)