妊娠期，孕妇睡觉的个该姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 胎宝宝过大不是月孕样福 胎儿的变化 妊娠早期（1～3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，妇睡外力直接压迫或自身压迫都不会很重，个该因此孕妇的月孕样睡眠姿势可随意，主要是妇睡采取舒适的体位，如仰卧位、个该侧卧位均可。月孕样
如趴着睡觉，妇睡或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
通过以上小编为孕妇朋友们介绍的这些有关健康的睡姿你都了解具体了吧？那么怀孕不同的时期，当然睡着也是不一样的大家要随时根据身体去调整这样才能更好的促进夜晚的睡眠.
(责任编辑：生活妙招)
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