牙结石怎么去除
1、去除刷牙：
早晚刷牙、牙齿应该饭后漱口是结石防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，去除选用含氟牙膏，牙齿应该采用正确的结石方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。去除这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、洗牙：
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙
3、口腔健康检查：
每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、饮食：
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
综上所述，我们不仅可以治疗牙结石，还可以有效的预防牙结石。牙齿的健康和饮食有很大的关系。要保护好牙齿，就要注意自己的饮食习惯，饭后要漱口，早晚要刷牙。而且尽量要少吃甜的和酸的食物，吃了以后就要进行刷牙和漱口。
(责任编辑：生活百科)
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