葡萄糖是糖那人体完成各项功能所不可缺少的“燃料”，主要来源于食物中的样确碳水化合物。大米、定自低血白面、己否牛奶、糖那水果和糖都是样确富含碳水化合物的食物。

低血糖还会在入睡后发难，定自低血导致人们在恶梦中惊呼而醒，己否并且浑身是糖那汗，醒来时感到筋疲力尽、样确不知所措，定自低血而且容易发脾气。己否

怎样才能确定自己是否经常受到低血糖的困扰呢？

基本的步骤如下：

1。出现上述症状的时候，检测血糖浓度。

2。然后吃东西，使血糖浓度恢复正常。

3。观察不舒服的感觉能不能随之消失。

如果能随之消失，那么证明确实是低血糖在暗中作怪，接下来就要求助于医生，找出导致低血糖的具体原因了。

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