发布时间:2024-07-07 01:03:17 来源:刻章琢句网 作者:生活百科
肝脏和脾脏既然那么重要,不好我们就必须好好保护它:多喝水、脾肝戒烟、不好戒酒和戒吃含有毒素、脾肝含有染色素或是不好刺激性的食物。在进补方面,脾肝黄医师推荐丹参、柴胡、杞子等药材来保护肝脏,并加强肝脏功能。
养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
养脾的食物有:
一、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
二、红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
我们知道了脾肝不好吃什么,这样我们可以到医院检查过后,如果身体不好,那么可以吃一点上面文章中讲述的东西,但是我们平时的保养很重要,也要养成良好的生活习惯,这样我们才能够让自己的身体变得健康,当然平时也要做好健康查体,提前预防。
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