同时还应该注意养成良好的饮食习惯,一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃,比如像各种辛辣刺激食品,这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等,这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物,还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
管是什么原因的牙周炎,这部分患者在平时生活中都要特别的注意,那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢,这些食物都是非常健康的零食,过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言,如果在日常生活中过量食用这类食物的话,势必会导致炎症更加严重。
牙龈炎病人不要吃各种烧烤,比如说烤鱿鱼、烤全羊、烤鱼等。这些食物极其容易损害牙龈,而且吃了之后有很多食物残渣在牙缝之间,清洁较为不易。有牙龈炎的人最好饮食清淡,多吃水果蔬菜,每天刷牙是必须的,早睡早起,不熬夜,不发脾气。