藕的吃藕营养价值

1、改善肠胃藕富含食物纤维，上火能调理肠胃，营养治疗便秘。价值2、吃藕止血藕富含单宁酸，上火可收缩血管，营养防止出血过多。价值3、吃藕补血藕富含微量元素铁，上火可补益气血，营养提高免疫力。

藕 性凉 不会上火中医学上用藕入药，性平味涩，能化瘀止血，主治吐血、便血等症状

容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃藕会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。