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时间:2024-07-07 00:58:16 来源:网络整理编辑:生活家居
当人体健康出现隐患之后,必须要及时察觉到,更要尽快的做好调理与治疗准备工作,千万不要让自己的身体一再受到折磨与伤害,当然了,晚间睡觉多汗的现象也是不可忽视的,这可是典型的盗汗,直接体现了肾脏的虚弱,那
1、出汗吃百合莲子饮 百合20克,晚间莲子30克,睡觉食物冰糖30克。出汗吃先将百合、晚间莲子洗净,睡觉食物放锅内加适量水,出汗吃用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥 取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。
5、黄芪二蜜饮 黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
上文中对晚间睡觉出汗吃什么食物好给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了,肾虚是一种很严重的现象,如果不及时正确调理和养护,及会引发其他的健康问题,总之平时一定要正确的养生保健,不要让身体受到伤害。
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