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早泄怎么办 早泄日常生活如何调理？

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简介早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入 ...

早泄怎么办 早泄日常生活如何调理？

早泄是早泄最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的办早1/3以上。早泄的泄日定义尚有争议，通常以男性的常生射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的活何能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准。调理

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、早泄羊肉、办早麻雀、泄日核桃、常生牛鞭、活何羊肾等；动物内脏因为含有大量的调理性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，早泄提高性欲，办早也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、泄日牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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