在复杂的老年空间里徘徊，走路则更有利于神经细胞的人多生长。人一边浏览风景，走路一边旅行、可健散步，妨试这样会更有利于保持大脑的老年年轻。

那么，人多怎样走路能更有效锻炼大脑呢？专家建议，走路最好采用2分钟慢走，可健3分钟急行的妨试“间歇走”。使呼吸加快，老年稍许出汗。人多每周三次，走路每次40分钟为宜。可健最重要的妨试是坚持。

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