经期能吃砂仁吗

女性朋友在经期变得非常的经期敏感，所以我们建议女性朋友在经期是砂仁需要忌口的，很多东西平时吃了没有问题的经期到了经期就可能会导致身体出现这样的症状，所以女性朋友要懂得一些经期的砂仁饮食原则，这样才能在吃这个环节上面好好的经期来护理自己，女性朋友在经期可以多吃一些含有核酸的砂仁食物。

那么女性朋友在经期到底能不能吃砂仁呢，经期想要知道砂仁到底适不适合经期的砂仁那不行朋友，我们可以先了解一下什么是经期砂仁以及砂仁的功效和作用。

砂仁(拉丁学名：Amomum villosum Lour.)别称：

阳春砂仁，砂仁长泰砂仁(福建)，经期又名小豆蔻，砂仁多年生草本。经期是砂仁热带和亚热带姜科植物的的果实或种子，是经期中医常用的一味芳香性药材。株高1.5-3米，茎散生;根茎匍匐地面，节上被褐色膜质鳞片。根茎粗壮，棕红色。种子团分3瓣，每瓣种子5～9枚，种子气味芳香而峻烈，用作香料，稍辣，其味似樟。在东方是菜肴调味品，特别是咖哩菜的佐料。在斯堪的那维亚则常用于面食品调味，也是中医常用的一味芳香性药材。

药用的砂仁成熟果实或种子入药。砂仁是一种较为温和的草药。主产于东南亚国家。中医认为，砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，适合于治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。

目前药用的砂仁主要有三种：一种是主要产于中国广东省的春砂，一种是中国海南的壳砂，还有一种叫缩砂密，主产于东南亚国家。

医用

砂仁性温，味辛，具有温暖脾肾、下气止痛、宽胸膈、疏气滞、除呕逆、增食欲、止冷泻、开胃、化滞、消食的功效，可有效治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、宿食不化、呕吐清水、舌苔厚腻、孕妇妊娠恶阻反应以及孕妇偶因跌扑，以致胎动不安而腹痛等症。

食疗

砂仁、味辛，性温。能行气宽中，健胃消食。含挥发油及皂甙。挥发油有健胃作用，能促进胃液分泌，排除消化道积气。

一般将春砂仁干果用布包好，然后用锤子之类的东西把它们砸成碎末，然后就可以用来做调味料了。如果用在煲汤上一般不用砸成碎末，成颗放进去煲就可以。或者也可以去皮炒一下这个干果。

砂仁食疗作用：味辛，性温。归脾、胃、肾经。芳香行散，降中有升。

1.行气健胃。用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食，多与陈皮、木香同用。

2.化湿止呕。用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证。

3.安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安，多与补气血、补肾药同用。

砂仁辛温行散，芳香化湿，主入脾胃，为化湿和中醒脾要药，兼有安胎之功。凡中焦湿阻气滞，及胎动不安等症，均为常用之品。砂仁做法指导：凡脾胃气滞湿阻所致脘腥胀痛、不思饮食、呕吐泄泻者，多与木香同用，并随症配伍其他药物;若恶阻偏寒者，可配生姜汁;偏热者，可配黄芩、竹菇等，以助消热安胎之力。此外，该品温降之功尚可用治奔豚气痛，每与小茴香、吴茱萸等温里散寒药同用。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期因为免疫力下降而变得敏感，女性朋友在经期是需要忌口的，很多东西在经期不能乱食用，上文介绍的砂仁有非常高的药用效果，所以砂仁适合经期的砂仁食用。

(责任编辑：生活家居)