不少新初三生已经开始准备迎接初三生活了。生何有的做好学生在假期报了辅导班，有的心理学生早早就到书店买了大量辅导书，大家都憋足了劲迎接初三。调整新初三生第一步是初学要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的生何分析，合理定位，做好锁定合理的心理目标。比如中等生要求自己在初中的调整最后一段时间里在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的初学学生，就不现实。生何新初三生要找准自己在班级、做好年级中的心理位置，树立一个通过自己努力可能实现的调整目标，才更有信心；否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
2、制订计划分解目标
某年中考(微博)结束后，考生小王郁闷地说，进入初三后，他就开始拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的同学却越到后来劲头越足。中考是一场持久战，新初三生光有目标还不行，还要有实现目标的计划，将大的目标分解成小目标。
有的学生喜欢打疲劳战，认为学的时间越长，学的东西就越多，这是不可取的。人的精力有限，如果过度疲惫，学习效率就会降低。新初三生可以在开学前，制定一个每日学习计划表，按计划复习，将大目标分解为各个小目标，如月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间，既能安排好各科复习，又能保证充足睡眠。
3、学会放松实现目标
往年不少学生进入初三后，因考试多，压力大，容易急躁，尤其是考试成绩不理想时，更容易心态失衡。
中考是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结果如何，学生都要学会调整心态，告诉自己只要尽力就行了。
新初三生可以通过听音乐，和同学、老师交流来调整心态，放松心情，也可以寻找一些适合自己的放松方法，喜爱体育的学生可以打打球，爱唱歌的学生可以唱唱歌。
(责任编辑：生活妙招)
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