一忌性子急，血压血冲动发脾气;二忌藏苦衷，预防心情受压抑;

三忌太兴奋，脑出中风因喜极;四忌悲和哀，教高忌歌精神强刺激;

五忌嗜酒肉，血压血痰阻血凝塞;六忌睡眠差，预防熬夜不歇息;

七忌头猛震，脑出抬举出过力;八忌大便干，教高忌歌登厕强屏息;

九忌干重活，血压血运动不适宜;十忌跌仆伤，预防中风由此起。脑出

按歌多保重，教高忌歌可防脑血溢;益寿又延年，血压血健康伴随你。预防