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空腹喝酸奶的危害:会刺激胃部
时间:2024-07-04 11:06:44 出处:生活用品阅读(143)
空腹喝酸奶的空腹危害:会刺激胃部
空腹喝酸奶的危害
1、空腹喝酸奶会刺激胃部。喝酸会刺
由于酸奶中的危害双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,激胃遇到具有很强酸性的空腹胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。喝酸会刺就算能幸免于难,危害能进入肠内的激胃双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以,空腹不宜空腹喝酸奶。喝酸会刺酸奶含有大量的危害蛋白质,空腹饮用,激胃蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,空腹起不到营养滋补作用。喝酸会刺正确的危害饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
2、空腹喝酸奶失去保健作用。
专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
3、儿童喝酸奶害处多。
专家因此建议,3岁以下儿童最好不喝酸奶,经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水;服用抗生素类药物时,应间隔2-3小时后再喝酸奶。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。
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