1红枣有补脾、每天养血、好处安神作用
2晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,每天都能加快入睡。好处用鲜红枣1000克,每天洗净去核取肉捣烂,好处加适量水用文火煎,每天过滤取汁,好处混入500克蜂蜜,每天于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
3驻颜祛斑、健美丰肌,红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
现在是不是发现红枣的功效很多,要想变得更加漂亮美丽的女生,平时也是可以多多吃吃红枣的哦,比如看电视无聊时,和朋友聊天时等等,可以当小零食来吃,一点也不麻烦。