1、肿办饮食宜清淡,便后少食辛辣、肛门煎炒、肿办油炸、便后烈酒等不消化禾厶激性食物,肛门多食水果、肿办蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。
3、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
6、适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒要等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
饮食调理做好了自然就不会出现大便后肛门肿的现象了,大家也要注意在日常的生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,养成定时排便的习惯,也可以适当的每天坚持喝一杯蜂蜜水,这样对于改善大便干结、便秘的症状是有很大的帮助的。
(责任编辑:安全防骗)