胃不好的人可以吃哪些水果呢

在生活当中由于饮食不注意或是吃水别的原因，我们会有好多朋友出现胃不好的吃水情况，这对平时的吃水生活和饮食有着严重的影响，胃不好的吃水朋友在进行治疗的同时也要注意平时的饮食，正确的吃水饮食方法可以起到调和治疗胃的作用，那么，吃水胃不好的吃水人可以吃哪些水果？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。

1、吃水吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，吃水具有抗氧化的吃水生理活性，如柑橘、吃水芒果、吃水柿子、吃水杏中含有β-胡萝卜素，吃水木瓜、吃水西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

通过上述的介绍，我们知道了胃不好的人可哪些水果，另外在平时的饮食当中我们要注意多吃一些容易消化和吸收的食物，而且还要注意对胃的保健，主要是在平时要饮食合理，生活当中也要有合理的习惯，注意胃部的保暖。