按摩穴位可以防止老年痴呆

生活用品2024-07-07 00:17:231157

按摩穴位可以防止老年痴呆

调查显示，按摩我国北方60岁以上的穴位老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的可防研究，发现血管性痴呆占多数。止老在预防方面，年痴除了要有良好的按摩生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。可防

1、止老按摩双侧风池穴，年痴翳风穴

风池穴在项部，按摩枕骨之下，穴位微低头，可防耳后高骨后一横指凹陷处。止老翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。年痴

极治疗，以改善全身营养状况。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。

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