1、将计算机放置在较一般读书距离稍远处,疲劳计算机屏幕之上端,个建稍微在眼睛水平面之下,防眼使用计算机时,疲劳将觉得较舒适。个建
2、防眼将欲输入之资料文字放置于荧光屏旁,疲劳愈接近愈好,个建以减少颈部及眼睛之转动,防眼以及注意力之改变。疲劳
3、个建光线须柔和,防眼而室内灯光反射及眩光须尽量减少。疲劳有时候,个建室内光线太亮时,可考虑在荧光屏前置放微滤网。
4、荧光屏有尘埃时必须擦拭,以增加可视度。
5、使用计算机一段时间(三十至四十分钟)后必须休息。因为操作计算机时,眼睛、头及身体长时间不改变位置,容易导致疲劳。
6、多眨眼,可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。
使用计算机时,有那些注意事项:
1、使用计算机时,除了以上六项建议外,还须注意:荧光屏上之文字、数字,其焦点须清晰。
2、戴眼镜时,所需用的眼镜度数与平常阅读用的镜片度数不同。计算机使用时,须使用正确的眼镜片度数,以减少疲劳。
3、若经常引起眼睛疲劳,则须考虑并非单纯是使用计算机所引起的。此时,要请眼科医师检查,以便诊断你是否有其它的眼部疾病。
(责任编辑:生活妙招)