海带是海花汤一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的海花汤药用价值。含有丰富的海花汤碘等矿物质元素。海带含热量低、海花汤蛋白质含量中等、海花汤矿物质丰富,海花汤研究发现,海花汤海带具有降血脂、海花汤降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
1将海带,葱花,鸡蛋放入盘中待用。
2热锅倒入清水,加入海带,葱花,精盐,五香粉。
3烧开,加入豆芽叶。
4将鸡蛋打散,慢慢淋入锅中。
5搅拌均匀,撒上红椒丝。
6搅拌均匀,盛入碗中。
7淋入香油。
8搅拌均匀,即可上桌食用了。
在上面的文章里面我们介绍了什么是海带,我们知道海带不但可以食用而且还可以药用,海带含有丰富的营养,经常吃海带可以起到降低血脂和血糖的功效,此外海带还能抗肿瘤和抗氧化,海带做法有很多种,上文为我们详细节诶少了海带蛋花汤的做法。
相关文章: