1腹痛是小腹一种疾病的症状，我们在平时可以通过饮食来进行调理，左侧还要避免吃一些可能会使腹痛加重的岔气吃食物。平时要养成好的小腹饮食习惯，三餐要定时定量，左侧不能在睡前进食也不要暴饮暴食，岔气吃少吃一些刺激性的食物。
2 平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉，鱼，鸡，肝，绿叶蔬菜，胡萝卜，西红柿，山药，卷心菜，红枣等。多吃一些温热，温中益气的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龙眼等可以起到缓解腹痛的作用。
3出现腹痛之后不要吃一些生冷的食物，还不要吃土豆，南瓜，甜品等可能会引起壅阻气机的食物，一些油腻的食物，油炸的食物最好也不要吃。对于受寒腹痛可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以缓解腹痛的症状。
为了防止因为运动而引发腹痛我们就要保持愉快的心情不要出现精神紧张的情况。在进行剧烈运动之前不能吃得太饱，当然也不能饿着肚子进行运动。
这些注意事项要引起我们的重视，通常腹痛多数情况下症状都是较明显的，但也存在相对不明显的情况，希望患者给予关注，当然为了确保大家的健康，大家在把握了腹痛的注意的事项之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病。
(责任编辑：生活妙招)
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