1、肠炎吃注意饮食规律,不宜定时定量,肠炎吃避免暴饮暴食,不宜每日 三餐均应为营养均衡的肠炎吃膳食。
2、不宜避免各种刺激饮食,肠炎吃同时避免食用过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
3、食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。
4、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加 重。
5、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。
以上几点都可以减少肠胃炎的发病次数以及疼痛程度。但却也只是缓解作用,不能够从根本上治愈肠胃炎。建议早日采用药物治疗。尤其是中老年人最好是采用中药治疗:肠胃舒灵方能活血行气、疏肝理气、温通补中,调节胃酸分泌,培养有益菌群,营养胃肠壁,杜绝幽门螺杆菌等有害菌群的反复,养胃和胃,标本兼顾,快速治愈肠胃炎,恢复胃动力,从根源提高肠胃吸收能力,改善肠胃内环境,杜绝肠胃炎反复发作。
最重要的就是平常的饮食习惯一定要调整好的,有一些食物自己是不能够去吃的,比如说不能够去吃一些比较具有刺激性的食物,就连一些太过于烫的食物都是不能够吃的,不过适当的时候还能够去吃一些粗粮,因为粗粮是可以让自己肠道里面的消化变得好的,促进自己肠道蠕动。