常吃薏米的坏处与好处是什么

2024-07-04 10:52:13 [安全防骗] 来源：刻章琢句网

常吃薏米的坏处与好处是什么

薏米是常吃处好处生活中经常食用的食物，可以做成甜品，薏米也可以放到粥里或是常吃处好处汤里熬制，煮熟后食用能达到好的薏米营养功效，同时还对身体有补充的常吃处好处好功效。常吃薏米对身体是薏米较好的，可是常吃处好处吃多了对身体也会存在坏处，其食物都具有两种性质，薏米必须搭配得当，常吃处好处食用方式正确等，薏米那么常吃薏米的常吃处好处坏处与好处是什么呢？

坏处：

性味：甘淡、微寒、薏米无毒。常吃处好处孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、薏米小便多者不宜食用，常吃处好处食用过多则会出现胃不适。

好处：

富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。

健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。

1.对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末梢血管特别是肺血管扩张。

2.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

3.增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

4.降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

5.抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

6.镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

7.降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。