很多人对多春鱼的营养价值并不是很了解,在选择这鱼的价值时候,需要对这方面进行很好的多春认识,使得在吃的鱼的营养时候,能够放心选择,价值不会损害到自身健康。
多春鱼的营养价值:
多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。
营养成分
热量:91.6大卡
钠:25.13毫克
碳水化合物:18.38克
钾:12.28毫克
蛋白质:3.33克
叶酸:1.15微克
脂肪:0.55克
镁:0.18毫克
维生素B6:0.02毫克
铜:0毫克
钙:0.02毫克
铁:0.01毫克
锌:0毫克
适宜人群:过敏者忌食
食材介绍
多春鱼是原产于日本的深海鱼,属胡瓜鱼目胡瓜鱼科。多春鱼又名毛鳞鱼、胡瓜鱼,因雌鱼肚中多有鱼卵,因此得名“多春”(中国南方方言如客家话中,“蛋”、“卵”称为“春”)。包括产自日本北海道勇拂郡鹉川町的柳叶鱼(Shishamo)、产自冰岛的毛鳞鱼(capelin)(日本人称之为桦太柳叶鱼)、亦有产自加拿大与美国太平洋岸的油胡瓜鱼(Longfin smelt)或毛鳞鱼。多春鱼体延长,侧扁,长约15 - 23厘米。眼大,鳞片细小。背鳍居中,脂鳍低长,臀鳍位于背鳍后下方。
以上就是对多春鱼的营养价值详细介绍,而且对多春鱼含有的营养成分以上也是有着一些说明,这类鱼含有的营养成分很多,长期吃多春鱼,对身体没有损害,同时对儿童和青少年选择,利于身体成长,在对发育上有着很好的帮助。