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老人张嘴睡觉的危害

来源:刻章琢句网编辑:生活妙招时间:2024-07-02 08:37:18

老人张嘴睡觉的危害

保健专家表示,老人老人睡觉张着嘴,张嘴有几种可能:首先可能是睡觉老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,老人导致鼻腔吸入氧气不足,张嘴只好张嘴出气;其次是睡觉鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是老人部分老人张嘴睡觉的原因,感冒治愈后即可恢复正常。张嘴

老人长期用嘴呼吸,睡觉会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形;还容易吸入冷空气和灰尘,老人伤及肺和胃;长期呼吸不畅,张嘴影响睡眠质量,睡觉造成日间疲乏,老人精神恍惚。张嘴保健专家指出,睡觉以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况:睡前保证鼻腔畅通,可用冷水冲鼻子;保持室内温度与湿度适宜;大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人,都是仰卧状态,不妨帮老人改为侧卧状态,或者调整枕头的高度,把颈部抬高,让头部放低,可让呼吸道变得比较垂直,增加呼吸量。

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