裙带菜的营养营养价值

1、裙带菜是价值褐藻植物海带科的海草，营养丰富，吃裙菜食用价值较高，上火誉为海中蔬菜，裙带含有多量的营养碘和钙，其蛋白质和铁的价值含量比海带还要多。2、吃裙菜还含有维生素A、上火维生素B1、裙带维生索B2、营养维生素C，价值叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有降低血压和增强血管组织的作用。

不上火

通过对吃裙带菜会上火吗的介绍之后，相信很多对裙带菜是否上火的人有了更多的了解，这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。