一根长斑的香蕉你吃了 到底怎么样？小心被惊到！

香蕉是根长最常见不过的水果了，但是斑的被惊我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，香蕉小心很多人觉得这是底样香蕉烂掉了，其实不是根长的，长斑的斑的被惊香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的香蕉小心功效。

一根长斑的底样香蕉到底有多厉害

长斑香蕉的功效

1、贫血：长斑香蕉铁质含量高，根长能刺激血液内的斑的被惊血色素。

2、香蕉小心高血压：长斑香蕉含极高量的底样钾，但盐份低，根长最理想是斑的被惊降血压。最近，香蕉小心美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3、脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

4、便秘：长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

宿醉：长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

5、心绞痛：长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。