您现在的位置是:生活家居 >>正文
白领丽人保养肌肤十个方法
生活家居7358人已围观
简介白领女性大多数时间是用在繁忙而紧张的工作当中,她们没有太多的时间来关顾她们的皮肤,更加没有太多的时间在保养上面下功夫,这样她们的皮肤能够承受的了吗?为了让你们在以后的工作上更加有自信,有着理想的工作同 ...
除了平时使用保养品保养肌肤,肌肤其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的个方事项,只要稍加注意,白领保养都是丽人重要的保养之道。
1、肌肤多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、个方E,白领保养绿茶多酚、丽人葡萄多酚等,肌肤都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现乾燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的徵兆。
6、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤鬆弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放鬆。 (可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善。
8、避免阳光直射肌肤,做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9、针对錶情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩。
10、平时感觉压力大时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力
有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放鬆肌肉,避免表情纹的产生)。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“刻章琢句网”。https://momozhanghao.com/news/035a499876.html
上一篇:怀孕第二十八周需要注意什么问题
下一篇:怀孕160天注意事项
相关文章
孕晚期乳房疼 该怎么做
生活家居我们都知道,怀孕时期的准妈妈身体是比较脆弱的,这个时候呢,各种疼痛就很容易找上门。有些在怀孕晚期的准妈妈会发现,有时候乳房会有疼痛的感觉,这究竟是为什么呢?这时候准妈妈应该怎么做呢?接下来,就让小编来 ...
【生活家居】
阅读更多吃咸菜上火吗?咸菜的营养价值有哪些
生活家居每个人的饮食习惯都是不同的,有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多,有的时候饮食不当就会出现上火的现象,那么吃咸菜会上火吗?咸菜的营养价值蔬菜一般 都含有丰富的纤维元素,微量元素和维生素。吃咸菜上火吗一般不 ...
【生活家居】
阅读更多吃大豆色拉油上火吗?大豆色拉油的营养价值有哪些
生活家居饮食是我们获取健康的方式,其中大豆色拉油在生活中很多人都说经常吃容易上火,但是大豆色拉油的营养价值非常的丰富,下面一起了解下吃大豆色拉油会上火吗?大豆色拉油的营养价值色拉油是一类油脂的总称,原料一般是 ...
【生活家居】
阅读更多