心理医生
不具有快乐性格的怀孕孕妇,要加强心理调整。宫下让她们正确对待怀孕过程中出现的垂避生理变化,经常听一些意境美妙的怀孕轻音乐,以愉悦身心。宫下
孕期生理
在妊娠时可出现植物神经功能不稳状态,垂避如头晕、恶心、呕吐、甚至晕倒,也易发生肌肉痉挛,神经痛或麻木感。
准妈妈须知
使用托腹带可减缓孕妈妈的重力负担。由于怀孕到5个月左右,胎儿的成长趋于稳定迅速,腹部会很快变大而且沉重。
6个月时子宫的大小已超过大人之头颅大小,已经会引起腰酸背痛的症状;7个月时肚子更加凸出,孕妈妈会有身体往后仰的姿势,子宫大到压迫大、小腿、阴部等。
8个月时因为腹部凸得更大,所以妈妈的身体更向后仰,腰酸背痛的情形会更严重;9个月时腹部的沉重感更加明显;10个月时为准备生产,腹部会降至下前方,要防治胎位不正、子宫下垂的现象。
妊娠后期可选择以下食物烹制一日饮食:面粉200克、大米100克、玉米面50克、鱼100克、牛奶250克、鸡蛋50克、瘦肉150克、豆腐50克、蔬菜500克、木耳10克、植物油10克、水果500克、葵花籽20克,用以上食物配制烹调膳食。
女性可以适当的使用托腹带,因为这样可以减轻重力的负担,女性怀孕的时间越长,那么胎儿的个头也就越大,腹部的压力也会比较大,这个时候如果使用托腹带,可以很好的避免子宫下垂,也可以让胎儿更好的发育,这样对于女性和胎儿都比较好。