孕妇生活的八大禁忌

第一，禁忌孕妇忌过量食用腌制食品。孕妇

腌制类食品味道是生活不错，但如果在腌制过程中处理不当，禁忌腌制食物很容易产生对健康不利的孕妇物质，那就是生活亚硝酸盐，该物质最多的禁忌时候是开始腌制以后的两三天到十几天之间，食用过多会有损胎儿健康。孕妇

第二孕妇忌过量刺激性食物。生活

比如辣椒、禁忌生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣，这些食物刺激着孕妇的身体，对胎儿是没有好处的，孕妇要少吃此类食物。

第三孕妇忌食受重金属污染的食物。

现在社会重金属污染着环境和食物愈发严重，像孕妇这类重点保护对象要顾及胎儿的健康，健康饮食，重金属污染的食物，水果，蔬菜就应避免，否则会给胎儿带来危害。

第四孕妇不宜高脂肪饮食。

如果孕妇长期高脂肪膳食，很可能会使胎儿增加患生殖系统癌瘤的危险，而且高脂肪饮食会增加身体内的胆酸和胆固醇浓度，促进乳激素的合成，发生乳腺癌，危害母子健康。

第五孕妇不宜高蛋质饮食。

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

第六孕妇不宜高糖饮食。

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

第七孕妇不宜高钙饮食。

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

第八孕妇要注意皮肤护理。

女性在孕期内，因为内分泌的失调，激素的增加，肌肤自我保护与修复力变差，使黑色素增多，导致皮肤暗沉无色。尤其是紫外线的伤害，孕妇皮肤的脆肉，如果不加以保护，会使脸上斑点重生，同时，新陈代谢能力下降，皮肤缺水严重，会出现一系列皮肤问题，如干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。因此要格外注意孕期内的皮肤护理。

在上面的文章里面我们介绍了大家都非常关心的一个问题，那就是孕妇的身体健康了。我们建议孕妇在日常的生活中要懂得自我护理，上文为我们详细介绍了孕妇生活的八大禁忌。

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