人们在旅游途中很容易发生腹泻，旅途很多人会赶紧服用预先准备好的腹泻抗生素，其实这时简单而有效的何急止泻方法是喝些酸奶。

旅游性腹泻绝大多数都不是旅途细菌感染引起的，大多是腹泻“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致，何急故治疗不必用抗生素。旅途

在正常情况下，腹泻人体肠道内有各种细菌、何急真菌等微生物存在，旅途这些菌群互相依赖，腹泻互相制约，何急彼此和平共处。旅途这些正常菌群对人体不仅无害，腹泻反而有益，何急它们可促进食物消化，还可以抑制致病菌繁殖。

旅游时到了一个新的环境，由于气候、风土和饮食等变化，会破坏肠道菌群原有的生态平衡，可能引起种种不适，出现腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等“水土不服”症状。

酸牛奶中含大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。