2、习惯皱眉头。电脑全神贯注操作电脑时,有没有坏人们常会不知不觉皱起眉头,习惯面部肌肉也会处于紧张状态,电脑时间久了容易导致面部肌肉萎缩、有没有坏失去弹性,习惯加速皮肤老化。可以每隔1小时休息片刻,做套表情肌锻炼操:闭上嘴,舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈,然后大张嘴依次发“啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦”的音。
3、跷二郎腿。跷二郎腿会导致骨盘倾斜9度,久了会导致骨盆乃至大腿关节歪斜,引发腰酸、肩痛。坐着时,两腿应该稍微分开平放在地面上,大腿与小腿呈90度。
2、习惯皱眉头。电脑全神贯注操作电脑时,有没有坏人们常会不知不觉皱起眉头,习惯面部肌肉也会处于紧张状态,电脑时间久了容易导致面部肌肉萎缩、有没有坏失去弹性,习惯加速皮肤老化。可以每隔1小时休息片刻,做套表情肌锻炼操:闭上嘴,舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈,然后大张嘴依次发“啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦”的音。
3、跷二郎腿。跷二郎腿会导致骨盘倾斜9度,久了会导致骨盆乃至大腿关节歪斜,引发腰酸、肩痛。坐着时,两腿应该稍微分开平放在地面上,大腿与小腿呈90度。