老年人春季养生的年人一个重要方面就是要防病保健。特别是阳春月老养生有道初春,天气由寒转暖,年人各种致病的阳春月老养生有道细菌、病毒随之生长繁殖,年人流感、阳春月老养生有道流脑、年人麻疹、阳春月老养生有道猩红热、肺炎也多有发生和流行。
在起居方面,人体气血也如自然界一样,需舒展畅达,这就要求老年人在春季早睡早起,多参加室外活动,使自己的精神状态与大自然相适应,力求身心和谐、精力充沛。
为避免春季疾病的发生,一要消灭传染源;二要常开窗,保持室内空气清新;三要加强锻炼,提高机体的抵抗能力。
老年人春季养生的年人一个重要方面就是要防病保健。特别是阳春月老养生有道初春,天气由寒转暖,年人各种致病的阳春月老养生有道细菌、病毒随之生长繁殖,年人流感、阳春月老养生有道流脑、年人麻疹、阳春月老养生有道猩红热、肺炎也多有发生和流行。
在起居方面,人体气血也如自然界一样,需舒展畅达,这就要求老年人在春季早睡早起,多参加室外活动,使自己的精神状态与大自然相适应,力求身心和谐、精力充沛。
为避免春季疾病的发生,一要消灭传染源;二要常开窗,保持室内空气清新;三要加强锻炼,提高机体的抵抗能力。